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便民信息 抚顺将出现持续高温天气 4、5日局地最高达37℃
来源：人民网浏览：4797次'时间：2016年8月5日
受大陆高压影响，预计抚顺市8月3~6日将出现持续32℃以上高温天气。4、5日最高气温可达34~35℃，局部可达35~37℃。本次高温天气，风力小、空气湿度大，人体感觉闷热，易中暑。7日受冷空气影响，我市有降水天气，持续性高温天气将结束。
高温天气是身体疾病、安全事故等的高发期，需要广大市民从生活点滴做起，消除各种安全隐患。 医生认为，人体的正常温度是３６℃至３７℃。炎热天气持续的时间过长，会给肌体的正常活动带来严重危害，需要特别注意防暑降温，建议高温天气注意以下事项： ——适当减少外出时间。卫生专家建议，应尽量减少午后高温时段的户外活动或作业。当气温达到３５℃以上，建议爱好运动的朋友要停止运动，并保持充足的饮水，同时，应随身携带一些仁丹、风油精、清凉油、藿香正气水等常规的防暑药物。 ——行车注意四大事项。一是切忌拖鞋驾驶车辆，导致踩刹车不及时，极易造成交通事故；二是汽车在酷暑、高温条件下行驶，发动机水温上升较快，容易出现冷却水沸腾现象；三是行驶中发现水温表指示故障灯闪亮时，应立即停车并打开应急灯，等待救援车辆；四是高温天气会使轮胎温度上升、胎压增高，从而容易造成爆胎。 ——注意生活细节，避免室内外温差过大引发空调病。从冰箱取出的食物切勿直接食用，应放置几分钟后再食用，冰凉的刺激性食品和物品也应少用，尤其是小孩和在生理期的女性。注意不要让空调直吹头部，室内外温差不宜太大。 ——注意多吃果蔬及时补水。一些养生专家建议，高温天气时不能等到渴了再喝水，应适当喝一些盐水。日常饮食要补充足够的蛋白质，鱼、肉、蛋、奶和豆类，多吃能够预防中暑的新鲜蔬菜和水果，像西红柿、西瓜、苦瓜、桃、乌梅、黄瓜、绿豆等。 ——轻度中暑现象不能忽视。发现中暑病人应立即将病人转移至阴凉、通风处休息，有利于散热。用风油精或清凉油涂于病人的头部太阳穴；口服人丹、十滴水、藿香正气丸等药物。重度中暑病人应立即转送医院救治。 ——户外工作人员需要穿宽松、透气性能良好、色浅的衣服。气象专家说，高温户外工作需采取必要的防暑降温措施，携带必要的遮阳工具，避免阳光直接照射，并要缩短工作时间，保证充足睡眠，一旦感到不适就应即时休息。 |
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